一、培訓(xùn)的緣起與初印象
在當(dāng)今競爭激烈的社會環(huán)境下，領(lǐng)導(dǎo)力的提升成為許多組織和個人關(guān)注的焦點。情商領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)也應(yīng)運而生。就像在一些培訓(xùn)經(jīng)歷分享中提到的，有的是班主任借助同學(xué)關(guān)系組織學(xué)生參加，有的是公司為了選拔中層系列課程供應(yīng)商而安排員工去體驗。我參加的高情商領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)也是基于這樣的背景，旨在提升自身的綜合素質(zhì)，以更好地適應(yīng)工作和生活的需求。
最初接觸培訓(xùn)時，心里也有著各種期待和疑慮?？吹脚嘤?xùn)課程的安排和講師的介紹，一方面好奇到底能從中學(xué)到什么具體的知識和技能，另一方面也擔(dān)心會不會像一些人說的那樣只是務(wù)虛的內(nèi)容。然而，隨著培訓(xùn)的展開，這些疑慮逐漸被打消。
二、培訓(xùn)中的游戲與案例帶來的啟示
培訓(xùn)過程中設(shè)置了很多富有意義的游戲和分享了諸多案例，這讓我有了深刻的體會。
例如“老王說”這個游戲，規(guī)則是必須聽老王說的話去做，而有幾個人沒聽話做錯了。這讓我明白在生活和工作中，我們應(yīng)該聽從對自己有益的話去做，不要被那些諷刺、貶低我們的話所左右，這樣才能避免在人生道路上走錯方向。還有“過橋”游戲，兩人抬棍子讓其他人從上面走過，瘦的人容易過，胖的話抬棍子的人就難受了。這個游戲深刻地告訴我們不能把自己的快樂建立在別人的痛苦之上。
從案例來看，像暖春中的小花，她是個孤兒被老爺爺領(lǐng)養(yǎng)后乖巧懂事，會幫爺爺做事分擔(dān)。相比之下，生活在大城市的我們常常只知道玩樂，還經(jīng)常和父母吵嘴，認為是父母的錯。這讓我們意識到自己其實很幸福，只是沒有珍惜，我們應(yīng)該懂得感恩和承擔(dān)責(zé)任。
在企業(yè)管理方面的案例也讓我收獲頗豐。有的公司在制定戰(zhàn)略時，高層很興奮，中層很被動，基層很茫然，這就是因為沒有充分考慮實際情況，沒有做到情商領(lǐng)導(dǎo)力中的“認同”。只有當(dāng)戰(zhàn)略被大家認同，才能有效解決管理問題。
三、對情商領(lǐng)導(dǎo)力的深入理解
情商領(lǐng)導(dǎo)力中的情商，即EQ，是一個人認知、控制和調(diào)節(jié)自身情緒，以及識別他人情緒的能力。它不同于IQ，不是單純的智力因素。
從大腦構(gòu)造來講，人的大腦分三個區(qū)域。爬行腦負責(zé)識別危險、自我保護，做出本能反應(yīng)；情緒腦包裹著爬行腦，能識別人的各種情緒；視覺腦通過看、聽、感受來激發(fā)創(chuàng)造力和思考解決方案。一個人情商的高低取決于能否及時啟用視覺腦去判斷和處理事物。高情商的人在面對困難時，不會被固定的想法和情緒所局限。比如在培訓(xùn)中有學(xué)員分享自己在工作中遇到困難時，不再像以前那樣認為一定不行就退縮，而是告訴自己“豁出去了，反正死不了”，然后嘗試去突破舒適空間，這就是在運用情商來克服困難。
在領(lǐng)導(dǎo)力方面，領(lǐng)導(dǎo)者是擁有追隨者的人，能調(diào)動情緒就能調(diào)動一切。領(lǐng)導(dǎo)者需要提升自己的EQ，然后基于EQ采用領(lǐng)導(dǎo)行為去影響下屬的情緒。例如在一個團隊中，領(lǐng)導(dǎo)者如果能夠敏銳地感知到成員的情緒變化，并且用積極的方式去引導(dǎo)，就能提高團隊的凝聚力和工作效率。
四、培訓(xùn)后的自我提升與改變計劃
經(jīng)過這次培訓(xùn)，我深知自己需要在很多方面做出改變和提升。
在自我認識方面，要更加充分地認識自己的角色和責(zé)任。無論是在工作中還是生活里，都要明確自己的目標(biāo)和方向，不能隨波逐流。要像在培訓(xùn)中反思自己為什么想要的東西長時間沒有實現(xiàn)一樣，經(jīng)常審視自己的行為和選擇是否偏離了目標(biāo)。
在自控能力上，要學(xué)會理性地控制自己的情緒和欲望。在遇到事情時，不能輕易被情緒左右，尤其是在工作中面對各種壓力和挑戰(zhàn)時，要保持冷靜和理智。比如在面對工作中的分歧時，不能沖動地發(fā)脾氣或者做出不理智的決策，而是要冷靜分析，找到*的解決方案。
在與他人的關(guān)系處理上，要更好地識別他人的情緒，提高自己的同理心。在團隊合作中，要關(guān)心成員的感受，尊重他們的意見，這樣才能更好地發(fā)揮團隊的力量。同時，在生活中也要學(xué)會換位思考，理解家人和朋友的想法，減少不必要的矛盾和沖突。
總之，這次高情商領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)是一次非常有意義的經(jīng)歷，它讓我在知識、技能和思維方式上都有了很大的收獲。我相信，只要將培訓(xùn)所學(xué)運用到實際生活和工作中，不斷地自我提升，就一定能夠在領(lǐng)導(dǎo)力方面取得更大的進步，同時也能讓自己的生活更加幸福美滿。
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