時間與壓力管理
2025-07-28 02:30:26
講師： 瀏覽次數(shù)：3961
課程描述INTRODUCTION
時間與壓力管理
培訓(xùn)講師：
課程價格：￥4980元/人
培訓(xùn)天數(shù)：2天
日程安排SCHEDULE
2025-09-09
上海
2025-09-22
北京
2025-12-11
北京
課程大綱Syllabus
時間與壓力管理
課程大綱
課程大綱
1. 時間管理，就是自我管理
把重點從管理時間轉(zhuǎn)到管理自我
識別典型的時間浪費行為
識別個人優(yōu)勢和發(fā)展機遇以便掌控時間
2. 規(guī)劃你的成功
根據(jù)你的角色定位來制訂目標(biāo)
找出重要和緊迫的事項
創(chuàng)建一個現(xiàn)實可靠、富有成效的計劃表
使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃
3. 管理相關(guān)通訊技術(shù)
找到策略，以更有效地使用現(xiàn)代通訊技術(shù)
為你的信息選擇合適的傳播形式
學(xué)會管理電子郵件4. 時間管理與壓力
四個主要的時間生產(chǎn)率障礙
任務(wù)與時間
時間績效的分析
20/80時間管理法
4. 創(chuàng)建壓力底線，維持心態(tài)平衡
優(yōu)先選擇可以兼顧生活和工作的行動
創(chuàng)建自己的拒絕理由
時間與壓力管理
時間與壓力管理
轉(zhuǎn)載：http://www.hislan.cn/gkk_detail/244718.html
已開課時間Have start time
2025-07-09
北京
2025-06-26
上海
2025-06-05
成都
2025-04-17
北京
2025-01-08
上海
時間管理公開培訓(xùn)班
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