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“人生不如意十之八九”，當(dāng)情感遭遇糾結(jié)，學(xué)習(xí)出現(xiàn)倦怠，生活諸多不順時(shí)，那種焦慮、擔(dān)憂、痛苦、無助，你懂得……負(fù)性情緒會(huì)導(dǎo)致人們生活消沉，甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒從來不是問題的本源，根源往往來自人們對(duì)情緒了解不夠，加之潛意識(shí)的作用，讓不少人淪為情緒的奴隸，嚴(yán)重影響了健康、情感和人際關(guān)系…… 對(duì)情緒的管理調(diào)適和壓力的疏導(dǎo)應(yīng)對(duì)是人生幸福快樂的基礎(chǔ)。 本課程從“學(xué)會(huì)心理關(guān)愛、積極情緒管理、快樂學(xué)習(xí)生活”入手，秉承幸福心理學(xué)理念，運(yùn)用LP教練技術(shù)，讓您認(rèn)識(shí)幸福感，學(xué)會(huì)幸福生活；掌握情緒壓力管理技巧，更多實(shí)際案例的解讀、更實(shí)用的解決問題的工具和技巧的分享，讓您在最短時(shí)間增強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)工作及生活的信心和熱情。減少負(fù)面情緒對(duì)自身、家庭和企業(yè)的不良影響，讓您在日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)中始終輕松面對(duì)：更快樂的工作，幸福的生活! 【培訓(xùn)收益】 ? 了解實(shí)用心理健康知識(shí)及常見心理問題識(shí)別應(yīng)對(duì)。 ? 掌握身心健康的標(biāo)準(zhǔn)：“五快三良好”。 ? 了解心理健康對(duì)生理健康的影響和健康的四大基石。 ? 增強(qiáng)正面情緒，處理負(fù)面情緒，從根本解決消極情緒心理根源。 ? 了解七情六欲五毒，學(xué)會(huì)負(fù)面情緒調(diào)適方法及壓力管理技巧。 ? 培養(yǎng)積極心態(tài)面對(duì)人生，煥發(fā)工作激情，提升生活情趣。 【授課方式】 理論講解、案例分析、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練、心理測(cè)試、情景模擬、討論分享等形式 課程內(nèi)容追求實(shí)戰(zhàn)、實(shí)操、實(shí)用。體驗(yàn)式培訓(xùn)注重互動(dòng)參與、在感悟中學(xué)習(xí)獲得積極的智慧體驗(yàn)，提升幸福感和滿意度，形成獨(dú)特的培訓(xùn)風(fēng)格。 【培訓(xùn)對(duì)象】: 想要了解心理健康知識(shí)，學(xué)會(huì)情緒管理技巧和自我關(guān)愛的人士