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這兩年才真正開始理解了 “你眼中的你不是你，別人眼中的你也不是你，你眼中的別人才是你” 這句話。我們會因別人的話、行為、特征而生氣，是因為把這些投射到內心敏感神經，不恰當的投射和解讀是不開心不自信的罪魁禍首
如果你總是容易感到焦慮，那下面這兩個建議你一定要了解。 一、為什么我們會焦慮？ 是因為我們總是把思緒放在了未來，我們總是會擔心未來將會發(fā)生的各種可怕的可能性。所以這個時候我們和當下此時此地已經失去了鏈接，怎么回到當下此時此地呢？有一
提出了讓人徹底擺脫自卑的五個方法。 一、不要太敏感，多運用 “關我屁事” 的極端反向思維。比如打招呼被忽視或老板瞥一眼就胡思亂想，不自信的人常認為事情與自己有關，而這種思維可停止胡思亂想，緩解自卑負面
笑：露出愉快的表情，發(fā)出歡喜的聲音。微笑，是人的一種平和心態(tài)以及善良的內心表現，同時，也是體內安多芬分泌物增高的時候。人的心情處于正常狀態(tài)時，在與他人交談期間就會呈現為平和的心理作用并用微笑來展現人與人之間的善意交往。 笑是一
想跟大家分享一個心理學的非常重要的一個癥狀就是注意力缺失綜合癥?，F在我們的職場環(huán)境跟過去已經發(fā)生了質的變化，現在我們都是以信息化的數字化的這樣的一個環(huán)境來伴隨著我們的工作的決策。那你自己有沒有思考過有多少種通訊信息伴隨著你的工作呢？郵件、微
給你們講一個冷笑話，一條患有社恐的鯽魚，被抓的瞬間，內心開始翻江倒海，如果漁人并不吃，我只是抓我拿去市場賣怎么辦？和那些陌生的魚擺在一起，不知道聊什么好。有一次過生日，請朋友去海底撈，朋友出于好心，當然也可能為了搞我，偷偷的背著我把生日這事
無論是在生活還是在創(chuàng)業(yè)的過程中，常常有這樣的現象，我們經常錯過一些很棒的事情。同時有些項目我們看起來不怎么好的，那么旁邊突然間殺出了一家公司，把它做的很棒，甚至是比我們想象的市場要大很多。為什么我們會錯過一些人和一些好的方向呢？這里面有一個
我們來分享一下心理測評的主要內容，心理測評又稱為心理測驗或心理測試。它是通過一些心理學的方法來測評人的能力水平和人格方面特征的一種科學方法。心理測評它可以反映被測者的能力特征，預測其發(fā)展的潛能，或者測定其人格品質及職業(yè)興趣等等。 心理
00年開始，有一些外資背景的五百強企業(yè)的，包括國內市場化程度比較高的創(chuàng)新意識比較強的企業(yè)，還是嘗試開展這方面的一些工作。2005年之后，國企和央企，他們較早的去導入了一批的一些工作模式，這其中以中國移動為例，2010年之后，越來越多的國企和
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我告訴你一個秘密啊，真正厲害的人從來不發(fā)脾氣，不外求不抱怨不抓取。而是遇事靜心，安定內觀，彗心轉念，扭轉乾坤。你要知道所有的先賢圣人都會明白一個道理，那就是吾本自具足，不假外求。走向智慧之路唯一的方向就是從心開始向內求。因為吾心即宇宙，宇宙
我估計不少人都有這種夢中場景照進現實的經歷，就好像夢會遇見未來一樣。這個到底是什么原理？夢到底是怎么回事？如果夢真的是這么神奇，那我們應該怎么合理的利用夢境幫我們解決問題。我想幫你解解夢，給你帶來宇宙最全解夢指南。如果你讀過一本弗洛伊德的叫
通過觀察領導的微表情和微動作可洞悉其真實意圖，以下是具體細節(jié)。 一、上司說話時不抬頭不看人，是輕視下屬、認為其無能的不良征兆。 二、上司從上往下看人，表現出優(yōu)越感，喜好支配人，高傲自負。 三、上司久久盯住下屬看，是在等待更
大家看三國一呂二趙三典韋，四關五馬六張飛。呂布排名第一，武功那么高，人那么帥，但是為什么死的那么慘？白門樓被曹操給勒死了，其中有一個著名的細節(jié)就是白門樓活捉呂布以后，曹操并沒有起殺心。當時手下人把呂布捆上，捆著推上白門樓下邳城的南城門，刷著
給大家分享一個有關經濟學和心理學當中非常有用的概念，叫做心理賬戶。如果你不知道，很有可能就會掉進商家給你設下的陷阱，如果你參透了其中的原理，就會讓別人心甘情愿的掏錢。舉個例子，你參與了某個理財的項目，掙了1000塊錢，你會覺得這1000塊錢
很多想要轉行成為心理咨詢師的小伙伴，都在思考一個問題，我到底要怎么做才能一腳進入這個行業(yè)的門檻呢？我到底要先開始學些什么？從何入手呢？為了解答大家的這些問題，我專門收集了幾大平臺以及各個高校的心理咨詢師培養(yǎng)計劃的課程。通過總結這些課程我得到
你獲得智慧最大的障礙包括焦慮、抑郁癥、強迫癥等等，這些問題的根源其實都是源自于你的大腦，或者說你的思維不斷的在給你講故事，并且逼著你聽，然后強迫你進行思考。你一旦控制不了你自己，讓大佬做了你的主人，那你一定會陷入焦慮、痛苦和抑郁之中，無
你為什么會不幸福？為什么現在我們可以吃飽穿暖這么多的娛樂項目，物質條件遠勝于幾十年前，但是我們的幸福感卻在逐漸流失。據世衛(wèi)組織統計，全球有三億多人患有抑郁癥，占全球總人口的4.4%。而且越是發(fā)達的國家，患病率越高。在1940到1990這50
我們來聊聊意志力背后的秘密，以及我們怎么提升意志力。首先咱們先明確一件事兒，意志力它不是主觀態(tài)度，而是與大腦和身體緊密相關。大腦里有專門有一塊區(qū)域叫前額葉，它是給我們一切沖動的念頭，剎車的。如果它受到了損害，你的意志力就會土崩瓦解。除了大腦
有一個重要的創(chuàng)意原則叫MAYA原則。most advanced yet acceptable, 可以很前衛(wèi)，但是要可接納。這是前美國工業(yè)設計委員會主席雷蒙德羅維他的一個重要的發(fā)現。MAYA原則在過程中需要你先瘋狂的想象，盡可能發(fā)散的去把各種
如果人的情緒高昂，那么與人相處就會顯現出積極的一面，這樣容易被人接受如果情緒低落，接人待物就會自覺不自覺的表現出不耐煩，愛搭不理等讓別人反感的一面。所以，我們要學會自我調節(jié)。這樣才能時刻擁有較好的人際關系 人與人的交流中，70%是情緒
我們?yōu)槭裁磿薪箲]？簡單來說，是因為我們每個人的內在都會有心理沖突，這樣的心理沖突是很自然的，有內在的心理沖突，不一定會有焦慮癥，焦慮癥一定會源自心理沖突。 心理沖突是一個很大的話題，可能需要很多的問題，今天我們的主要方向是一
我們講一講這個快樂和幸福的區(qū)別。人在經歷完熱鬧的場景之后，都忍不住有這種孤獨和失落。特別是一些演藝圈的人。如果曾經火過，后來生活歸于平淡了，這種孤獨和失落就會導致抑郁癥。人無千日好，花無百日紅。再閃亮的明星，他也有走向平淡的時候，那這種熱鬧
很多時候我們存在心有余而力不足、拖延，因別人無心之舉傷心難過，遇到困難挫折一蹶不振、自我懷疑等情況，這些都是內心不夠強大有能量的表現。有三個方法可提升心理能量讓內心更強大。 一、是自我感受最重要，想問題應從自身感受出發(fā)，明白自己想要和
我們的憤怒常常源于我們自己的脆弱，當然他更多的是源于我們的欲望。我有一個來訪者，我們倆共同發(fā)現了他有一個心理機制，就是他習慣用憤怒去表達自己的欲望。我們發(fā)現這些欲望有一種僥幸心理，也就是說希望自己能得到更多或者少付出或者不付出得到更多。當你
當我們身處創(chuàng)業(yè)或者是在職場上，每天遇到很多挑戰(zhàn)的時候，我們是感覺被動，還是感受一種主動深刻的參與人生的那樣的一個感受，這是不一樣的。當我們感覺主動的時候，我們往往擁有一種人生的本體性，這種本體性就是我們存在的意義。人生存在的意義是什么呢？是
啟動心理危機相關工作應該是三種情形。 1、出事兒了，聽說有這樣一個新生事物，安排底下的人，你去找心理危機管理的專家，需要找他們給我們的人去做點工作，可能七成以上是這個因素所導致的。 2、有一些理念比較先進，事業(yè)比較前瞻這樣的一些
有美德，自律，有社會資源的人就一定成功嗎？也不一定。有些人有美德自律，有社會資源，他的事業(yè)并沒有成功，所以成功還需要更深入的東西更進一步的東西。那這個東西是什么呢？研究發(fā)現是一個詞四個字，大家記住叫心智模式，這是最新的研究。只有心智模式提升
給焦慮癥、抑郁癥、失眠者的八個重大的忠告。如果你經常焦慮、不安、緊張、害怕、擔心過度，開心不起來，睡不著覺，同時伴有身體上的各種反應，比如頭暈、心慌、胸悶氣短、胃脹、發(fā)熱、出汗、尿頻、體重下降、肩頸不舒服、肌肉疼痛等等。去檢查又查不出結
現在，無論是生活中尋找伴侶和朋友，還是事業(yè)中，尋找合作伙伴合作的本質，如果只是能力互補，理想一致，脾氣相投，都很難真正獲得成功。比如說能力互補，你還需要價值觀的一致。比如說理想一致，你還需要每天去對表同頻，不積累抱怨才能夠抵達理想。比如說脾