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目標管理與時間管理課程

【課程背景】
目標和時間的管理是企業(yè)人良好工作習慣的基礎，是承擔更多職責斬獲更多成績的基礎。本課程從目標設定方法和標準、時間管理的理念、方法和技巧等方面入手，為學員指明了自我成長和自我提升的路徑，幫助學員快速成長為企業(yè)獨當一面的中堅力量。

【課程收益】
-掌握目標管理的本質
-系統(tǒng)掌握設定目標的方法
-系統(tǒng)了解分解目標的工具了解時間的真諦，提升工作效率
-系統(tǒng)掌握深度工作的操作流程
-熟練運用目標設定與時間規(guī)劃的方法
-了解時間浪費的外在因素與內在因素并掌握相應的解決方法
-配合時間管理工具的運用，達到自我發(fā)展與提升

【課程對象】
新員工

【課程大綱】
一、如何認識目標管理
1、目標管理的意義和作用
-從MBO、BSC到OKR的目標管理的演變
2、目標管理中的誤區(qū)?
-拍腦袋定目標?
-目標管理變成數字游戲
3、目標管理的兩個維度?
-做正確的事
-正確地做事

二、如何有效地設定目標
1、目標的來源
-個人發(fā)展
-職業(yè)生涯規(guī)劃
-組織的發(fā)展要求?
2、制定目標的五個要素?
-明確自己的目標內容（做什么）
-確定實現目標的期限（到什么時候）
-嚴格規(guī)定達到的標準（到何種程度）
-選擇合適的實踐方法（用何種手段）
-安排好工作順序（重要性）
3、衡量目標是否合理的SMART原則
-目標的明確性??
-目標的可衡量性
-目標的可實現性
-目標的相關性
-目標的時限性?
情景演練：目標SMART原則的練習?
4、設定目標的六個關鍵步驟?
-制訂符合SMART原則的目標
-檢驗目標是否與公司的目標一致
-列出可能遇到的問題和阻礙，找出相應的解決方法
-列出實現目標所需要的技能和授權
-列出為達成目標所必需的合作對象和外部資源
-確定目標完成的日期

三、如何認識時間管理？
1、時間管理概述
-四代時間管理理論發(fā)展
-從時間管理到精力管理
2、時間管理的心態(tài)
-如何進行心理建設
-運用時間時應注意的層面
-如何區(qū)分事情的輕重緩急

四、如何解決浪費時間的因素？
1、浪費時間的外在因素 
-如何規(guī)避社交媒體的侵擾                     
-電話干擾的解決方法
-不速之客的解決方法
-社交困難的解決方法
-溝通不良的解決方法
-資料不全的解決方法                   
2、浪費時間的內在因素                    
-危機應付的解決方法
-計劃欠妥的解決方法
-貪求過多的解決方法      
-條理不清的解決方法
-欠缺自律的解決方法
-無力拒絕的解決方法
-做事拖延的解決方法

五、時間管理的有效工具
1、深度工作法
-深度工作的意義     
-深度工作的時間安排
-深度工作的開啟和結束
-集中注意力的練習方法：羅斯福沖鋒
現場演練：個性化的學習時間設置
2、GTD管理法
-GTD的偉大實踐   
-GTD的應用流程
現場演練：個人的GTD系統(tǒng)設置
3、番茄鐘法
-番茄鐘法的設置原理    
-番茄鐘法的使用步驟
現場演練：我的番茄時間

目標管理與時間管理課程