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北京大學(xué)心理學(xué)
國家二級心理咨詢師
沙盤游戲高級治療師
韋氏兒童智力測驗(yàn)認(rèn)證測量師
曾任河北省未成年人維護(hù)中心專家心理咨詢師
曾任河北省中國人民解放軍第260醫(yī)院特聘心理咨詢師
【從業(yè)經(jīng)歷】
河北省未成年人維護(hù)中心心理咨詢4年；
【點(diǎn)擊詳細(xì)】
當(dāng)感覺自己狀態(tài)下滑、常出錯、運(yùn)氣差、情緒低落時?？赡苁悄芰繄龀鰡栴}，從飲食睡眠調(diào)理效果不佳。提升能量有三個方法。 一、收束想法。內(nèi)耗會吸走能量，正確做法是專注當(dāng)下。若無法專注，可轉(zhuǎn)移注意力做不費(fèi)腦筋且易做之事。如打掃房間、跑步、打球、
你有沒有覺得工作了一天特別累，就想好好睡一覺。結(jié)果一覺醒來，睡了又好像沒睡，越睡越累。這是因?yàn)槟X力勞動者的累大部分是腦子累和心累，而睡覺只能解決身體的累。要想讓自己不累，那你得知道你為什么感覺累。 一、是心累。比如畏難情緒，比如拖延癥
壓力的表現(xiàn)方式因人而異，初期癥狀包括心理和生理兩方面：生理的癥狀主要包括頭疼，疲勞，失眠，消化不良，頸痛或背痛，食欲差或吃得過多。心理的癥狀主要包括緊張或焦慮，憤怒，消極，悲觀，怨恨，易怒，玩世不恭和無法集中注意力等。 作為青春期的孩
管理者最重要的能力是情緒管控。25 年前，剛進(jìn)入一家美國公司在華辦事處，公司主要做服裝，有位香港高管工資比大陸員工高數(shù)倍且全權(quán)負(fù)責(zé)管理。當(dāng)時電腦不普及，公司接項(xiàng)目做方案，經(jīng)過一周討論完成，準(zhǔn)備第二天發(fā)往美國。 結(jié)果當(dāng)晚高管助理倒茶時不
很多人認(rèn)為職場焦慮是因?yàn)槟芰Σ粔?，其?shí)是錯誤的。焦慮的根本原因是注意力放在未發(fā)生的困難上。比如老板讓一周后交方案，還沒開始就擔(dān)心寫不好被說，從而陷入惡性循環(huán)。 越想越焦慮，越焦慮越無法靜心做事，進(jìn)而覺得自己能力不行。解決焦慮問題要戰(zhàn)勝
?隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展，自媒體電商已然成為當(dāng)下炙手可熱的商業(yè)模式之一。尤其是在邁向2025年的進(jìn)程中，自媒體電商銷售技巧的探討顯得尤為重要。本文將借助豐富的表格數(shù)據(jù)，為您詳細(xì)解讀自媒體電商銷售技巧，助您在激烈的市場競爭中脫穎而出。 一
我算看明白了，在職場上，如果你不遠(yuǎn)離這三種人啊，你的正能量會被持續(xù)的消耗。 1、要遠(yuǎn)離多怒的人。威不足則多怒，一個人容易發(fā)火，就證明他威信不足，總是通過發(fā)火來強(qiáng)調(diào)自己是對的，結(jié)果就是事與愿違，那事情啊就更加不好做了。所以當(dāng)你看到發(fā)火人
說一個職場現(xiàn)實(shí)啊，適度的壓力會變成動力，而過度的壓力一定會變成病理。這不是一句玩笑話啊。如果你現(xiàn)在明明工作量也沒有那么大，但就是很累，開會坐不住談話，聽不進(jìn)去，注意力下降，總?cè)滩蛔@氣發(fā)脾氣。哪怕你剛剛休息后一個周末，但是周一早上起來還是困
陳伯煒
馬召海
陳煒博
隋雙戈
劉芳
于娜
衛(wèi)小奎
莊偉明
王穎
余惕君
曾貝貝
杜鴻年
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