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在加拿大萊斯布里奇大學(xué)及當(dāng)?shù)厣鐣?wù)機(jī)構(gòu)駐點(diǎn)，從中累積相當(dāng)穩(wěn)固且扎實(shí)的臨床心理治療經(jīng)驗(yàn)，整合了國際上各大心理學(xué)派及其治療方法精髓，靈活運(yùn)用于解決各式各樣的心理問題；于美國加州管理大學(xué)中充實(shí)更全方位的知識技能，統(tǒng)合并承襲歐美國家的風(fēng)格，在心理工作領(lǐng)域擁有卓越的表現(xiàn)及貢獻(xiàn)。爾后任聘于加拿大萊斯布里奇大學(xué)【點(diǎn)擊詳細(xì)】

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生而為人壓力大9個原因，你中了幾個？！

對于一個成年人來說，在社會發(fā)展快速的腳步上。壓力是非常大的。每個人都有每個人的傷痛，只是他不一定會告訴你；你看見誰整天嘻嘻哈哈，其實(shí)他背地里哭的次數(shù)不比笑的次數(shù)少。壓力是一種感覺，一種心態(tài)。只能說，生而為人，都不容易。 人都是伴隨成長

郭敬峰 2879 瀏覽次數(shù)

如果連情緒都控制不了，怎么成大事？

在職場中，你應(yīng)該要去隱藏你的情緒，還是要讓你的情緒自由奔放一點(diǎn)。坦白說，只有三歲的小孩子可以讓自己的情緒很自由。肚子餓了就哭，尿不濕濕了就哭，想睡覺了也哭。除非你承認(rèn)你還是個小孩子，所以你要學(xué)會控制你的情緒。一個能夠成大事的人，如果連情緒都

張世忠 2654 瀏覽次數(shù)

情緒就是我們?nèi)松械拿恳粋€關(guān)卡

我有一個高管的心理輔導(dǎo)的對象，我們在會談過程中發(fā)現(xiàn)他有一個規(guī)律。就是他會面對有幾個人溝通上始終處在一種比較低效或者回避的情況，這是他能量比較低的一個狀態(tài)。我就鼓勵他一起進(jìn)去看，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了他的很多行為模式可以改善，可以提升。我們經(jīng)過三個月，最

王攀 2587 瀏覽次數(shù)

擺脫內(nèi)耗的三個方法

有時我們想躺著、吃東西、玩，這本沒問題，但想躺著時因不努力愧疚，吃東西時想更瘦，玩時還想著工作學(xué)習(xí)。這就導(dǎo)致言行不一、知行不合一，產(chǎn)生內(nèi)耗，其危害極大。停止內(nèi)耗有三個方法。 一、理解自律是最大謊言，欲望不會消失只會被替代。如大半夜饞了

劉艷萍 699 瀏覽次數(shù)

你有壓力焦慮癥嗎？有六個點(diǎn)可以自測

1、你是否踏準(zhǔn)上班時間點(diǎn)進(jìn)公司的。如果你長期保持這樣的一個壞習(xí)慣的話，其實(shí)就可以推測到你上班之前的出門是屬于匆忙的狀態(tài)的。建議你上班的時候一定要留有更多的時間去準(zhǔn)備自己的出門的狀態(tài)。首先自己的形象是否準(zhǔn)備的飽滿，還有你的情緒是否積極，這是非

劉艷萍 2620 瀏覽次數(shù)

1招教你擺脫壞情緒

職場上難免遇到糟心事，我們很難控制情緒。就會覺得他們都針對我啊，這種狀態(tài)叫做沖我來的。比如遇到領(lǐng)導(dǎo)甩鍋同事拆臺，甚至被自己以為是朋友的同事背叛失望委屈憤怒的情緒紛至沓來。如果我們不會處理這些情緒，我們的狀態(tài)就會很糟糕，甚至走向抑郁，怎么辦？

劉艷萍 2641 瀏覽次數(shù)

不要情緒化，要先把事兒擱在前面

你要把事情擱在你的臉面之前，那跳出來，為什么說不要情緒化，你要不然覺得自己特別牛，要不然覺得自己特別自責(zé)，特別聰明。但是問題來了，你前提是在工作里，還輪不到你想你是牛還是聰明，你先想這個事兒應(yīng)該怎么辦成，先把事兒擱在前面，而不是你的情緒。對

王攀 2631 瀏覽次數(shù)

壓力如何變成動力？

讀書是一種壓力，但當(dāng)你開卷的時候，它就成了動力了，開卷有益。運(yùn)動健身是一種壓力，但當(dāng)你開始邁腿去走路，跑步，開始做俯臥撐、深蹲卷腹，它就成了動力了。當(dāng)你心情不好，它是個壓力，可是你采取行動去提升自己，去成長，它就成了動力。想得到一個人是壓力

劉艷萍 2614 瀏覽次數(shù)